ライフハッカー［日本版］

1. 他人から能動的に学ぼう

友人に助けてもらうときは、自分の代わりにやってもらうのではなく、やり方を教えてもらいましょう。

例えば、家具の組み立てに苦戦して友人にヘルプをお願いする場合、友人に丸投げしてしまっては、その家具は組み立ててもらえるでしょうが、家具を組み立てるスキルは自分のものにはなりません。また、同じ状況になったとき、友人が同じように助けてくれるとは限りませんし、他人からの助けがなければ、いつまでもこの状況を打開することはできないままです。

安易に他人を頼らず、「頼み時」に気をつけるとともに、他人にやってもらうのではなく、やり方を教えてもらうようにしましょう。こうすれば、他人が持つスキルを自分のものにすることができ、次の機会にこれを活かせます。

2. よく使う番号は覚えよう

頻繁に連絡する電話番号は覚えましょう。携帯電話には電話番号を記憶する機能がありますが、充電が切れることもあるかもしれませんし、車内に忘れたり修理に出さねばならなくなるかもしれません。

大事な番号は、安易にテクノロジーに頼らず少し時間を使って自分の頭に記憶させましょう。

3. GPSを手放そう

出発地と目的地さえ入力すれば、ドライブも徒歩も、電車の乗り換えだってコンピュータやスマートフォンが教えてくれます。また、GPSを使えば現在地を自動で認識し、行きたいところへ連れて行ってくれます。しかし、これに依存すると、目的地にたどり着く方法を覚えることはできません。GPSデバイスを持っているなら、GPSをオフにしましょう。自分の頭で行き先を読み解いて道順を覚え、必要に応じて自分の記憶から引き出せるようにしましょう。

こうすれば、カーナビに頼らなくても自宅と目的地を往き来することができるようになります。カーナビの画面や音声に気をとられずに済むので、安全運転ができますし、土地勘が自然と身に付くので、行ったことのない場所でも大まかな道順は見当がつけられます。

4. 書いて覚えよう

有用な情報を見つけたら、書き出しましょう。書くという物理的な行動によって学習能力を向上させられます。書くことは、この情報は重要なものだと自分に認識させる手段です。自分の脳にとどめておく価値のある情報だということを特定させます。

重要でないものならば、交換記憶でその情報の場所だけ覚えておけば十分ですが、自分に密接にかかわる情報なら、脳の容量を割いてでも実際の記憶を作るべきなのです。