• GIZMODO
  • FUZE
  • BUSINESS INSIDER JAPAN
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

matono  -   10:00 AM

頭の中をクリアにしてエネルギーをチャージする「オフライン休暇」のすすめ

頭の中をクリアにしてエネルギーをチャージする「オフライン休暇」のすすめ

110816_unplug.jpg


生産性向上系ブログ「WorkAwesome」では、時々インターネットや携帯電話から離れて「オフライン休暇」を取ることを勧めています。そうすることで、常に情報の入ってきている頭の中がスッキリと整理され、エネルギーがチャージされるそうです。しかも、ネットや携帯を使わないプロジェクトを終わらせることもできます。

Photo by Chris Phan.

 


オフライン休暇は、家の改築や旅行、遠方にいる家族や友だちとの再会、もしくは小説を書き上げるなど、通常は何か特別な理由で取られることが多いです。専門的な知的職業の人には、数ヶ月のオフライン休暇を取ることは大きなメリットになるでしょうが、そのような職業でない人や会社員などの場合は、数週間や週末だけでも効果的だと思います

オフライン休暇をうまく取るためには、きちんと日程を決めて、その期間は連絡が取れないということを周知することが必須です。オフライン休暇に入ったら携帯の電源はオフにして、ルータの電源も抜いて、自分だけの時間を十分に堪能してください。


Enrich Your Life--Go On a Digital Sabbatical | WorkAwesome

David Galloway(原文/訳:的野裕子)

 

  • ,,, - By

    庄司真美

    LIKE

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    Sponsored

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    Sponsored by cocokuri 体と同様、心を鍛えることは生きていくうえで不可欠なスキル。その心の問題にフォーカスし、世界中で脚光を浴びているのがマインドフルネスです。いま目の前にあることに集中し、自分自身を客観的に観察するトレーニング法であるマインドフルネスは、情報過多の中、マルチタスクが多く、注意力が散漫になりがちな現代のビジネスパーソンパーソンの集中力を高めるなど、働き方を変  11:00 AM

2017年注目のライフハックツール

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.