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ライフハッカー編集部  - ,  11:00 AM

夏バテ&美白対策に! 「ゴーヤ」パワーで夏を乗り切ろう #mylohas

夏バテ&美白対策に!  「ゴーヤ」パワーで夏を乗り切ろう #mylohas

110717NEWSgy01.jpgMYLOHASより:沖縄では長寿&健康の食材として愛用されるゴーヤー。都内でも節電の一環として、ゴーヤーを使ったグリーンカーテンが注目されています。

ゴーヤーの実はビタミンCをはじめ、たんぱく質やカロチンが豊富。しかも、このビタミンCは熱にも強く、ちょっと火を通しても減ることは少ないのだとか。

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