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admin  - ,,,  07:00 PM

仕事場探訪:1台で2度美味しい、立っても座っても作業ができる机をDIY

仕事場探訪:1台で2度美味しい、立っても座っても作業ができる机をDIY

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座っている時間が長いほど寿命が短い」「椅子はあなたの敵」(英文)など、座り続けることが健康に悪影響を与えるリスクを警告する研究成果や記事が世に出るにつれ、米Lifehackerの母Genaも行っている「立ち仕事スタイル」がトレンドになりつつあります。デスクワークの多い方は、「立って仕事をする」もオプションに加えてみては? 体調も作業効率も上向きに変わるかもしれません。

 


普通の机でも立ったまま仕事ができないことはありませんが、できれば快適に仕事がしたいもの。あれやこれやと気に入ったデザインの机を探すのも良いでしょう。立ったまま使えるように、今使っている机を手っ取り早く改造するのなら、ちょっとした台などを机の上に載せて高さを調節するという手もアリです。必要なときにだけ一時的に、机が即席スタンディング・デスク(スタンドアップ・デスク)に変身します。

「ウチでもそうしたいけど、ずっと立ちっぱなしはキツイ」「たまに立ってやるぐらいでいいんじゃね?」「いちいち高さを変えるのめんどくさい...」など、気になるけれど、まずはお試し程度で始めてみたいという方は、いきなりシフトチェンジせずに、机の高さをあらかじめ2段階設けてみてはいかがでしょうか。

冒頭画像で十分お分かりと思いますが、自分に合わせてデスクの高さを嵩上げするのは、机上スペースの半分だけ。ピクセルを駆使するグラフィックアーティストグループ「Eboy」のクリエイターでもあるデジタル・アーティスト、Kai Vermehrさんの場合は、立ったままの作業に適した高さに1台、座ったままの作業に適した高さに1台、それぞれパソコンが置いてあります(ドット絵職人ならではの、3Dギャラリーはこちら)。足が疲れたら休憩がてら座って作業をするというように、上手に使い分けているようです。

立ったり座ったり、まさに思いのままという感じですね。これなら自分のペースで無理なく、スタンディングスタイルを実践できます。立ち机を新たに置くスペースや購入費用も節約できるので、一石三鳥四鳥です。

既にスタンディングスタイルを取り入れている方は、立って仕事をするメリットデメリットの体験談や机の改造アイデアなどを、ぜひコメントにお願いします。


Standing Desk Jockey: Kai Vermehr of eBoy | BoingBoing

Adam Dachis(原文/訳:kiki)

 

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