ライフハッカー［日本版］

消費社会の中で、知らず知らずのうちに増えていくモノたち。最近では日本でも「断捨離」に象徴されるような、より身軽でシンプルなライフスタイルが提唱されはじめています。そこでこちらでは、米Lifehackerがオススメする「断捨離」について、詳しくご紹介しましょう。

Photo by Sandra Cohen-Rose and Colin Rose

「モノを捨てる」というのはカンタンなことではありません。思い出が詰まったもの、「今は使わないけど、いつか使うであろう」ものなど、モノには自分にとって何がしかの価値があるからです。

とはいえ、ライフハッカーアーカイブ記事「思い出とモノをうまく整理整頓して、身軽になるコツ」でも述べたように、必ずしも思い出とモノを重ね合わせる必要はありませんし、「いつか使うかも」の「いつか」は、永遠にやってこないことがほとんどです。

では、部屋中にあふれるモノの中から、要・不要を仕分けて不要品を処分し、シンプルな状態をキープするには、どうすればよいのでしょうか？

まずは、不要品を特定しましょう。不要品を特定する手順は、次のとおりです。

■仕分ける

まず、モノを、本、衣類、ケーブル、ガジェットなど、カテゴリ別に分類しましょう。より詳しくカテゴリ分けするのも一法。ボードゲームやパズル、アルバムといった、場所のとるものは、たとえば「大物」といったカテゴリに分けて、他のものとは別に分けておくと良いです。

カテゴリ分けしたら、「とっておくもの」、「捨てるもの」、「どちらかわからないもの」の3種類に仕分けます。この判断は、冷酷無情に徹して行うのがポイントです。一度、仕分けができたら、「どちらかわからないもの」のみ、再度仕分け。「どちらかわからないもの」の量を半分に減らしましょう。判断基準のひとつとしては、同じようなアイテムなら、ベターな方をとっておき、残りは捨てるとシンプルです。

Photo by Daniel Spils

仕分けの後は、それぞれを移動させるだけ。「捨てるもの」は、ダンボール箱やゴミ箱などに移し、「とっておくもの」は、それぞれの収納場所に戻します。「どちらかわからないもの」は、どこか別の場所に分けて置き、30日間の「猶予期間」を設けます。30日後、この期間内に使ったものは「とっておくもの」とし、使わなかったものは「捨てるもの」と判断しましょう。

■「再仕分け」する

モノとの別れは、多少なりとも心が痛むもの。そこで、その心が癒えるタイミングで、もう一度仕分けをしましょう。一回目の仕分けから30日程度置き、もう一度同じプロセスを繰り返します。一回目の仕分けのときは「もう使わないかも...」と、捨てるに忍びなかったモノも、サッパリと手放せるはずです。

■不要品を処分する

不要品の処分方法は、廃棄だけではありません。たとえば、自分にとっては不要なものでも、他の誰かにとっては必要なものかも...。具体的には、以下の3つの方法があります。

■廃棄する

地域のゴミ分類ルールに従って、不要品を分けてから廃棄すること。リサイクル可能なものは、地域のリサイクルセンターなどに出すようにしましょう。

■スッキリした状態をキープする

不要品であふれかえっていたモノを処分し、スッキリしたら、「元の木阿弥」にならぬよう、この状態をキープすることを心がけましょう。

具体的なコツとしては、次の4点が挙げられます。

「断捨離」は単に捨てるだけではなく、「モノを仕分ける」のがポイント。また、アタマではわかっていても、いざ捨てるとなるとなんとなく後ろめたい気持ちや、離れがたい気持ちが湧くのも人情。時間をかけて、ゆっくりココロとモノとの距離をとっていくことも、大切なようですね。

Adam Dachis（原文／訳：松岡由希子）

人生がときめく片づけの魔法