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ライフハッカー編集部  - ,,,,,  06:00 PM

まとめ:健康でなければすべてがないのよ! ~風邪を撃退する35選

まとめ:健康でなければすべてがないのよ! ~風邪を撃退する35選

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Photo by Tabbymom Jen.


いよいよ冬本番。マフラー、手袋が必要な寒さがやってきました。防寒対策をきっちり行って、残り少ない2010年を乗りきりましょう!

と、力強く(?)息巻いたものの、さっそく筆者は風邪をひきました。この季節は鼻うがいをするようにしているのですが、風呂上がりの油断の前には無力だったようです...。これから忘年会やクリスマス、大晦日と、年末イベントも待ち構えているので、くれぐれも体調を崩さないよう注意してください。インフルエンザ予防もお忘れなく。

そこで今回は、風邪を撃退する36選をお送りします。

 


■予防
ゲホン、クシュン...風邪の予防と治療のための10の方法
塩水のうがいは風邪や咳に効く!
暗くて寒い冬を前に、心と体も冬支度を始めよう
健康状態をセルフチェックする16の方法
今晩から実行できる安眠法
かなりポッカポカな手袋「Glacier Gloves」
あえて無電源という選択:燃料カイロ
予防接種を受けることで職場での気まずさも予防する
インフルエンザの流行具合がひと目でわかるサイト
フリーで使える、企業向けの新型インフルエンザ対策チェックシート

人が一基、破壊されてしまっているそうですね。

■除菌
自分と自宅を快適に保つための湿度コントロールのススメ
インフルエンザの季節に入る前に、身の回りのガジェットを安全に除菌する方法
ドアノブについた病原菌はナント2日間も生き続ける
消毒用アルコールをDIYする方法
意外に忘れがちだが、ウィルス対策にも大事な5つの掃除ポイント
体調が復活したら、ただちにお掃除するべき7つの場所
「あなたの部屋からウイルスが...」を防ぐ掃除のポイント14

病気は治せても心は治せない。

■知識
「病人の姿を見ると免疫力が上昇する」という研究結果があるらしい
鼻づまりは集中持続時間を半減させるらしい、という研究結果
「たくさん眠る人」は風邪をひきにくいという証明
大仕事を終えてほっとしたとき、実は病気にかかりやすいらしい
「長時間座りっぱなしだと病気にかかりやすい」という研究結果
健康に関する12の通説を検証
心のキズを癒すのには、テトリスが効く
仮病で仕事を休むなら、週の半ばが最適!
いまいちど確認。体調不良で会社を休むときの連絡エチケット
苦さを感じずに粉薬を飲む方法
風邪をうつす前に休暇をとろう!
医者からグッドアドバイスを得るためには、質問をまとめておこう
決して無視してはいけない身体の7つの痛み


この世に治せねェ病気なんてねェのさ!!

■飲食
病気のときに使えるカラダに優しいスープのレシピ
喉と咳に効くレモン&ジンジャードリンクの作り方
スポーツドリンクを自家製する方法
天然成分をつかって、水を自分好みのフレーバーに!
あったか?いココアの効能、インフルエンザの予防にも!?

時が癒す? 時が病気だったらどうするのですか?


(松井亮太)

 

  • ,,,,, - By

    香川博人

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