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塩水のうがいは風邪や咳に効く！
親戚から「塩水でうがいすると良い」と言われても、「そんなの昔からの迷信でしょ」と思っていた人に、お知らせです。メイヨー・クリニックなどの研究で、塩を入れたぬるま湯でうがいすることは有効だと、科学的に証明されました。
この記事では詳しい部分までは書きませんが、メイヨー・クリニックによる『What to Do For The Most Common Health Problems』によると、塩を溶いたお湯は、喉の中で循環し、風邪の人にとって2つの効果を発揮するそうです。
フィリップ.T.ハーゲン博士によると、食塩水は、喉の中で炎症を起こしている組織から、余分な水分を取り出すことで、喉の痛みをやわらげるそうです。また、うがいは、多量の粘液を緩め、アレルゲンやバクテリア、菌類などの刺激物をのどから取り除く効果があります。
また、風邪の季節に400人を無作為に選んで研究した結果、風邪を感じるかどうかに関わらず、1日3回食塩水でうがいをすると、呼吸器感染の率を40％まで減少させられることが分かったそうです。
だからといって、毎食後にうがいをしろ、というわけではないですが、この研究結果で、簡単に用意できる塩水でうがいするだけで、かなり効果があるということは分かったのではないでしょうか？ 気になる方は、ぜひお試しを。
Gargling With Salt Water Can Ease Cold Symptoms [NYTimes.com]
Kevin Purdy（原文／訳：阿久津美穂）
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節子、それマヨ・クリニックやない、メイヨー・クリニックや…
違ったらごめんなさいなのですが、
Mayo clinicは「マヨ」ではなくて「メイヨー」と読むのが普通ではないかと思います。
May・o-ランダムハウス英和大辞典
n.1 メイヨー：Charles Horace，(1865-1939)；その兄 William James，(1861-1939)：共に米国の外科医で Mayo Clinic を設立.2 メーヨー：ア ...
Mayo Clinicは マヨ・クリニックではなく、メイヨー・クリニック（超有名総合病院）ですよ。
医療記事では常識の範囲です。このくらいのことは確認して書いてくださいね。
マヨ・クリニックとは、メイヨー・クリニックとして有名な病院ではないでしょうか？
訳し終わったら、検索でもして、確かめたほうがよいとおもいますが。
マヨ・クリニック⇒メイヨー・クリニック
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF
せっかく ちょうどうがいしてたのに、
｢あたたかい水｣で吹き出した…
そりゃ、日本語では｢ぬるま湯｣って言うんだよ。
お医者さんが伝授する、ペットボトルを利用した
凍みない生理食塩水の簡単な作り方はこちら↓。
ttp://blog.ukawaiin.com/2009/02/blog-post_21.html
マヨ・クリニックでなく、日本語でも「メイヨー・クリニック」で通ってますよ。
記事を読んで気になりました。
Mayo clinicは一般的にはマヨ・クリニックではなく、メイヨ・クリニックと呼びます。
メイヨークリニックだろ。マヨクリニックって何だよｗｗｗｗｗ
マヨ・クリニックじゃなくて、メイヨーです。
一般的にはメイヨー・クリニックと書いた方が通りが良いのでは？
「マヨ・クリニック」でなくて、「メイヨー・クリニック」と呼ばれてますよ。
そういえば、ヨガをしている知り合いは
塩水を使って、片方の鼻孔から塩水をとおして
反対側の鼻孔に出して掃除(?)していた
調べてみました=>Netiというみたい
http://en.wikipedia.org/wiki/Neti_%28Hatha_Yoga%29
いいね