ライフハッカー［日本版］

もう、この手の「やめる技術」という本を買うことこそ、この本で終わりにしたいものです。この本の内容を実践して、今度こそ本気出す！

本書の特徴は、かわいらしいイラストとやわらかい文体である事。このような、生活習慣にかかわる既刊の本の中には「私にもできたから、あなたにもできるはず！ 俺（私）の言うとおり、やりやがれ！」とばかりに高圧的な本もありますが、本書はそんな感じの本とは、ひと味もふた味も違います。

「僕はこうやってるけど、こうやったら案外いいんじゃないかなあ～」という、ゆるい感じの雰囲気です。そして、著者が現役のサラリーマンだけあって、その「やめたい項目」は、かなり実践的というか「あるある」と、思わず言いそうになるものばかり。

僕も第一章だけでも

1章　ついついやっちゃう「仕事」のクセ

○　1　机の周りがゴチャゴチャになっちゃう...
×　2　過去の成功体験を引きずっちゃう...
○　3　つい「忙しい」と言っちゃう...
○　4　自分で自分の限界を決めちゃう...
○　5　つい「何でも自分で」やっちゃう...
○　6　自分のやり方にこだわっちゃう...
○　7　「お詫びメール」を送れずそのままにしちゃう...
○　8　モチベーションが下がっちゃう...
○　9　いきなり大きな結果を得ようとしちゃう...
○　10　メモを取らずに頭で覚えようとしちゃう...
○　11　コミュニケーションもデジタルで処理しちゃう...
○　12　デジタルに振り回されちゃう...

12項目中、11項目も当てはまりました。

続きます。

やめたい項目自体は、庶民的というか親近感がわくものですが、その解決方法の中には過激なものも。例えば...

13　買った雑誌が山積みになっちゃう...

という、ライフハッカーの読者でも、悩んでいる方が多そうな質問に関しては、スキャナーやファイリングするという解決方法の他に、雑誌を捨てるための期限を設けています。その期限は、なんと次の号の発売日。次の号の発売日までに雑誌を必ず捨てるというのは、なかなか難しそうですね。ただ、これなら雑誌が貯まることはなさそうです。

でも、雑誌が山積みに並んで悩んでいると言いつつも、雑誌のバックナンバーの背表紙を眺めているのって、結構楽しいんですよね。至福の時間です。悩ましい...

あと、ちょっと難しそうなのが

34　見当違いな贈り物をしちゃう...

これ、僕もプレゼントでキラリと光るセンスを見せつけたいものですが、結構外すことも多いです。残念...。この解決方法としては、

・プレゼントをしたい人と、一緒に食事した時のメニューをメモる。
・他の人がなにをプレゼントしたか、リサーチしておく。
・逆に、その人からプレゼントをもらった場合も、メモったり写真に残しておく。

などが提示されてますが、かなりマメじゃないと難しそうですね。僕の場合は、メモったり写真を撮るための、機材選びにまた悩むというか、喜びをみつけて前に進まないというか。「素敵な文房具」とかいう本を買ってきたりとか。

あえて、実践することが難しそうな事例を並べていましたが、本書の特徴は「楽しみながら、良い習慣が身に付けられる」こと。楽しみながらじゃないと、結局は長続きしませんからね。

本書は、厳しい感じの本がテイストに合わなくて、すぐにへこんでしまう方におすすめです。あと、各所に色々パラパラ漫画とか、隠れキャラのように、ビジネス書の著者の名前が出てくるなど、楽しい仕掛けも色々です。読み返す度に、新しい発見がある本でもありますね。

（聖幸）

「またやっちゃった・・・」あなたのための こんどこそ!やめる技術 [単行本（ソフトカバー）]