これでRSI予防！PC作業で定期的な休憩を促す無料リマインダー『Big Stretch』 : ライフハッカー［日本版］

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これでRSI予防！PC作業で定期的な休憩を促す無料リマインダー『Big Stretch』

2010.06.21 14:00 コメント数：[ 0 ]

Windowsのみ: たまには休憩しよう、そうしよう。反復運動過多損傷(RSI)という病気をご存知ですか。

同じ運動を何度も繰り返すことで、関節などに炎症を引き起こし､パソコンや携帯電話を長時間操作する人に多い症状です。

そうならないためには、タイピングの合間に小休止をとり手を休ませることが大切と言われています。それならば、ということでRSI予防に向いているシンプルな無料リマインダーツール『Big Stretch RSI Reminder』をご紹介。
　

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休憩時間をあらかじめ設定しておくと、システムトレイのアイコンから吹き出しが流れ、休憩を取るようリマインドしてくれます。警告と共にランダム表示されるメッセージやRSI対策Tipの設定、アラートの頻度は任意に変更可能です。

RSIだけでなく、長時間の連続した端末入力作業による疲労感と作業能率低下の予防にもなりそうですね。Windows/Linuxユーザーの方は、休憩時にストレッチの簡単な案内が表示されるパソコン腱鞘炎対策アプリ｢WorkRave(米LHの英文記事)」もぜひどうぞ。

Big Stretch RSI Reminder [MonkeyMatt via Guiding Tech]

How-To Geek（原文／訳：kiki)
　

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