ライフハッカー［日本版］

Photo by Foxtongue.

雨が多くなってくるこの時期、憂鬱になると同時に、古傷が痛むことありませんか？ これは、人間の体にかかる圧力が、低気圧のために低くなり、血管が収縮して疲労物質が分泌されるからだそうです。

雨が続くと、精神的に落ち込んでいく場合もあります。6月には休日がない、ということも原因ですが、太陽光によって発生する体内物質、セロトニンの分泌が減少することにより、心のテンションも下がってしまうそうです。まとめると、梅雨はカガク的に、心身が崩れやすい時期といえます。

だからといって、だらけていられないのが現代人。そこで今回は、全身をザッと見直す46選をお送りします。本当に具合の悪い方は、すぐに病院に行ってくださいね。

■顔
・乾燥する肌と髪にアフリカの大地の恵み
・安ーい使い捨てカミソリで、上手にヒゲを剃るためのTips
・あえて無電源という選択：カミソリホルダー＋シェービングブラシ

あんたの顔いいよ。この前より、ずっといい顔してる。

■髪
・身近な9つのグッズを使って、「肩のフケ...なしネ！」
・シャンプーの極意「Less Is More」
・男のシャワー、「頭を最初に」がベストである理由
・ベビーパウダーで朝シャン要らず!?

三つ折り靴下はいてりゃカツアゲしねぇのか？ ピアスしてなきゃいじめねぇのか？ 髪が黒けりゃ人殺さねぇのかよっ

■目
・PCを見つめすぎた目に効く、5つの疲れ目対策
・目のクマとむくみを取る11の方法
・ディスプレイを見てると目が痛くなる人に贈るTips
・目に優しいGmailテーマ「ダークテーマ」を作ってみた
・準備も何も必要なし!　玉ねぎを切る時に涙が出ない驚くべき方法
・玉ねぎを水にザブンとつけて「涙くんさよなら」

汚れた目ん玉だからこそ見えるもん、汚しちゃいけねーもんってのがあんだよ。

■鼻
・鼻づまりは集中持続時間を半減させるらしい、という研究結果
・鼻呼吸で集中力がアップ、成績もアップ
・イビキ対策グッズ選手権

あの鼻! そげップより凄い!!

■口
・フッ素洗口剤で、簡単に虫歯予防
・匂わないニンニクの食べ方
・苦さを感じずに粉薬を飲む方法
・キズパワーパッドは、口角炎にも効く
・痛すぎる口内炎への応急対処法
・イチゴで歯を白くしちゃおう
・さくらんぼの軸を舌で結ぶ方法

だってどうせひと口なら、大きい口のほうがとくじゃない。

■耳
・飛行機に乗った後、痛くなった耳を治すコツ
・耳栓の正しい挿入方法
・イヤホンを清潔に保つためのお手入れ術
・効率のよい耳かきの方法

メイド蕩れー、 とか、猫耳蕩れー、とか、そんなこと言っちゃったりして。

■肩、首、背中、
・寝違えたときの首の痛みを和らげる7つの手順
・睡眠中にやっちゃいけない3つの姿勢
・ぼくらのキスマークを消す方法
・「キンカン」は肩こりにも効く
・仕事疲れの背中痛にアレクサンダーテクニ－クが効く？
・ダクトテープで猫背を矯正する方法

背中の傷は剣士の恥だ。

■腕、手、指
・手首をストレッチする3つの簡単エクセサイズ
・なぜ、腕立て伏せをするべきなのか？
・ペンだこを防止できる鉛筆の握り方

手は...つなぐためにあるんじゃないのかな...？

■足
・着圧ソックスで男もむくみを解消
・気になる足の臭いは紅茶のティーバッグでスッキリサラサラ
・爪水虫で白くなった足の爪に、ヴイックスヴェポラッブが効くらしい
・裸足で歩くと体の痛みがなくなる？
・裸足ランニングのススメ

立って歩け、前へ進め、あんたには立派な足がついてるじゃないか。

■体躯
・決して無視してはいけない身体の7つの痛み
・体脂肪率を自宅で計測できる、日米の便利サイト
・「Wi-Fi Body Scale」での体重記録が、楽すぎる件について
・アメリカで最も体に悪い食べ物リスト2009年版

体は剣で出来ている。 血潮は鉄で 心は硝子。

（松井亮太）

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