• GIZMODO
  • FUZE
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ゲストライター  - ,,,  10:00 AM

生活を浄化する7つの方法

生活を浄化する7つの方法

100519dejunkyalife.jpg
Photo by RobertFrancis.


私たちの毎日には、悪い習慣や、窮屈な人間関係、いらないものなどが、たくさん詰まっています。それらを取り除いたら、おそらくビックリするほどの、時間と余裕が生まれることでしょう。「stepcase lifehack」に、生活を浄化する7つの方法が載っていたので、ご紹介しますね。

1. 正直に言う

一つ嘘をついたら、どんどん嘘を重ねなければいけなくなってしまいます。そんな事態を避ける為には、最初から嘘をつかなければいいのです。正直でありましょう。でも、ズバリ言い過ぎて、相手を傷つけるようなことはしたくないですね。

2. かけがえのないものを7つ挙げる

あなたにとって大事なもの、これは譲れないというものを、7つ書き出しておきましょう。なかなか思いつかなかったら、家が火事になったときに、持って逃げたいものを思い浮かべても、いいかもしれませんね。このリストを作ることによって、逆に、あなたの生活には不必要なものが見えてくることでしょう。全然弾かないのに場所を取っているピアノ、頂き物だからと捨てられない置物、そういうものの処分を考えるチャンスになります。

 


3. かけがえのない人7人を挙げる

今度は人です。あなたにとって、大事な人は誰ですか?もしかしたら、知り合いの知り合いにまで付き合っているから、あなたは自分の時間が取れないのかもしれません。本当に大事な人、この人たちがいなかったら、今の自分はないという人たちを、7人リストアップしましょう。ただ、注意することは、このリストは公開しない方がいい、ということです。あなたの大事な7人に選ばれなかった人が、気を悪くするかもしれません。

4. 狭い部屋に引っ越しする

引っ越しをすると、増えすぎた物を整理することができます。大きすぎるカウチは、狭いアパートに入らないから持っていけない、というように。ここでのチャレンジとしては、少し狭い部屋に引っ越すということ。そうすれば、あなたの生活に本当に必要な物だけを選択することができます。

5. 3ヶ月だけvegan(完全菜食主義者)になってみる

ベジタリアンは卵やチーズを食べますが、ビーガンでは動物性の物はすべて避けます。ここでは、肉を食べるのがよくない、と言っているのではなく、普段と違った食生活を試すことをオススメしています。ビーガンになれば、ファーストフードはまず御法度。スーパーで食品を買うときに、成分表示をチェックする習慣がつけば、食に関して新たな発見があることでしょう。新しいレシピを試してみたくなるかもしれませんね。そうやって過ごして、3ヶ月過ごしたら、また肉を食べてもいいのです。でも、ビーガンを試してみた人によると、元の食生活にはこわくて戻れないそうですよ。

6. 仕事を辞める

これはちょっと勇気がいりますね。だから、本当に辞めなくていいんです。もし辞めたら...という状況を想像しましょう。同じ業種で転職したいですか?違うことにチャレンジしてみたいですか?学校で学び直したいですか?別の町に引っ越したいですか?あれこれ妄想するのはタダですから、楽しんでやってみましょう。意外な自分が見えてくるかもしれません。

7. 耐久レースを目指してみる

太ってるから、体力ないから、レースなんて無理、とあきらめないで、トレーニングを始めてみませんか?タイムを上げることは、重要ではありません。小さな目標を設定して、そこに向かってがんばってみること、途中で止まらないことが大事なのです。ランニングマシーンで走るもよし、腕立て伏せを続けるもよし。個人的な小さな達成感でも、いちど味わえば、次に他の分野で困難なことがあったときに、乗り越えようという力になります。一人ではがんばれないという人は、仲間と一緒にトレーニングするといいかもしれません。

みなさんは、どうやって生活を浄化していますか?他にもいいアイディアがあったら、教えてくださいね。


7 Effective Ways To De-Junk Your Life [stepcase lifehack]

Seth Simonds (原文/訳:山内純子)

 

  • ,,,,, - By

    香川博人

    LIKE

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    Sponsored

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    先日、政府は2017年度から公共料金や備品経費の支払いを全面的に電子決済にすることで、30億円の人件費削減が期待できるという発表をしました。 電子マネーやクレジットカード、ネットバンキングの普及により、私たちは現金だけではなく、時間と手間のかからない電子決済を活用する機会が増えていますが、それは企業や法人にとっても大きなメリットがあるようです。 そこで今回、現金決済から電子決済へとキャッシュレス  05:00 PM

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

Kotaku

Recommended

© mediagene Inc.