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ゲストライター  - ,  10:00 AM

節約、禁煙、ダイエット…。頑張るアナタを記録できるシンプルツール「42Goals」

節約、禁煙、ダイエット…。頑張るアナタを記録できるシンプルツール「42Goals」

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仕事でのミッションやタスクはもちろん、節約や禁煙、ダイエットなどなど、公私ともに多くの目標を掲げ、日々努力しているビジネスパーソン。そんな努力と成長のプロセスを記録に残し、定期的にレビューすることは、目標達成につながるポイントのひとつですね。そこで、ともすると面倒になりがちな日々の記録を、シンプルにできるウェブツールをご紹介しましょう。

 


「42Goals」は、毎日のあらゆる行動をサクっと記録することができます。コーヒーの摂取量からランチに使った金額、ジョギングした距離、犬の散歩の回数など、すでに多くのテンプレートが用意されているので、目標設定はカンタン。また、アドバンスモードを使えば、自分独自の目標も作成することができますよ。記録内容は、数字や回数、単にYes/Noなど、目標の性質に応じて設定でき、データをまとめてグラフ化したり、平均値を出すことも可能です。

この「42Goals」は無料のウェブサービスですが、メールアドレスの登録が必要です。こちらのデモページで、まずは試用してみてはいかがでしょう?

禁煙や減量など、これまでの習慣を変えようとチャレンジ中の方は、こちらのようなツールを使えば、自分の取り組み状況を、客観的に見ることができますね。このほか、新しい習慣を身につけるためのコツとしては、「成功者が伝授する、新しい習慣を身につけるための6つのステップ」や「心が折れやすい時間帯にリマインダーをセットして悪習慣を防ぐ」などもあわせて参考にどうぞ。


42Goals [via Download Squad]

Jason Fitzpatrick(原文/訳:松岡由希子)

 

  • ,,,,, - By

    香川博人

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