「もっとやれるはず」と自分を信じることがその実現の原動力になる?!
掲載日時：2010.01.25 08:00
「自分を信じてやるだけです」
最近のアスリートさんに多いセリフですね。この言葉は心理学の見地からも根拠があるらしいというテーマをこちらでは採り上げてみたいと思います。
米心理学会（American Psychological Association）では、自分を信じる力が実際のパフォーマンスにどう影響するか？ という実験結果について紹介しています。
ニューヨークの7年生を対象とし、一方のグループには「知能には可鍛性がある」と教え、一方にはこのことを教えずに、数学のテストを実施したところ、前者のグループのほうが高い成績を記録したそう。中でも、それまで数学に苦手意識を持っていた子供たちは「能力は鍛えれば向上する」と教えられたことで自信を持ち、優秀な成績を修めたそうです。
「能力は固定的なものである」と考える人も多いようですが、たとえば「女性は理科系が苦手」といったように、特定な性別や人種に対し、能力に関する固定概念が植えつけてしまうことは、学業の習熟に害を与えてしまうそう。これを心理学では「ステレオタイプ脅威」と呼ばれるもので、ネガティブな思い込みを与えてしまうと、過度な苦手意識が生まれ、能力向上の妨げになるということのようです。
仕事・勉強・趣味のいずれにおいても「自分の能力はこんなもの」と決め付けてしまうことは、自分のせっかくの伸びしろにフタをしてしまうことかもしれません。「まだまだイケる！」と自分を信じて地道に取り組み続けてみませんか？ 知らず知らずのうちに成長につながるかも!?
Believing You Can Get Smarter Makes You Smarter [APA]
Adam Pash（原文／松岡由希子）
あわせて読みたい
- 借金返済は「月1回一括」よりも「2週間に1回半額ずつ」のほうがお得らしい
- メールや電話に対応する時間を決めて、集中して作業できるまとまった時間を確保
- オトナオタクのための5段階式マネーハック
- 「将来に備えた勉強」と「必要に迫られた勉強」はいずれも大切なものらしい
- 仕事場探訪: 禅にインスパイアされたオフィス
- 統計のスペシャリストが伝授、データを活用するときの5つの心得
- 仕事場探訪:バルコニーが仕事部屋に変身
- 日曜Remixやろうぜ！
- 英語力強化にオススメ、「750 Words」でライティング力を鍛える
- 「アレもしたい」「コレも行きたい」、自分の関心や願望をスケジュールツールで管理するというハック
ページのトップへ
[PR]
媒体資料をダウンロード
広告に関するお問い合わせ
