Wired.com. We... | ライフハッカー[日本版]"> Wired.com. ...">
  • GIZMODO
  • FUZE
  • BUSINESS INSIDER JAPAN
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ゲストライター  - ,,,  10:00 AM

データを記録することがゴールへの近道だ。ライフトラッキングのススメ

データを記録することがゴールへの近道だ。ライフトラッキングのススメ

100107_life_tracking.jpg
Image by Wired.com.


Web PRコンサルタントのSteve Rubelは「2010年はデータツールを使って自分の生活をトラッキングする」と決めたそうです。Steveは自身のブログで、自分や自分の習慣を記録し続けることのメリット、そのデータを有効に使う方法についてポストしています。最も重要なのは、設定した目標に向かって進んでいる過程が見えるということです。

EvernoteのノートからNike+のスプレッドシートまで、あらゆるものを記録するには便利な時代です。ブログでは、Wiredの記事「ギークが世界を測る11の方法」など、測るということに関して参考になるサイトにもいくつかリンクしています。

2010年、あなたは何かを記録していますか?
 


子どもの成長でも、自分の体重でも、何でもいいと思います。レコーディングダイエットが効果があったように、何かを記録し続けることは、人間の潜在意識下に目標に向かうスイッチを入れてくれます。蓄積された記録は、目標に向けて確かに進んでいるという証拠にもなり、さらにモチベーションを上げてくれます。

今からでも遅くはありません。今年の目標を設定して、ライフトラッキングを始めてみませんか?


Three Ideas for 2010 Part III: Lifelogging and Self Tracking [The Steve Rubel Lifestream]

Kevin Purdy(原文/訳:的野裕子)
 

  • ,,, - By

    庄司真美

    LIKE

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    Sponsored

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    Sponsored by cocokuri 体と同様、心を鍛えることは生きていくうえで不可欠なスキル。その心の問題にフォーカスし、世界中で脚光を浴びているのがマインドフルネスです。いま目の前にあることに集中し、自分自身を客観的に観察するトレーニング法であるマインドフルネスは、情報過多の中、マルチタスクが多く、注意力が散漫になりがちな現代のビジネスパーソンパーソンの集中力を高めるなど、働き方を変  11:00 AM

2017年注目のライフハックツール

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.