ライフハッカー［日本版］

みなさんは「克服」したいものはありますか？　飛行機が怖い、とか、朝起きるのがとてつもなく苦手だ、とか。他人にとっては造作ないことでも、自分にとっては恐ろしく大変なことって結構ありますよね。まわりは不思議がるんだけど、自分はそれどころじゃない！みたいな。

そういう時に、人はどうしてもコンプレックスを感じてしまうものですが、いったん克服してしまうと、それまで悩んでいたことが嘘のように感じられてしまいます。これって「思い込み」の要素も大きい。自分は度胸がない、低血圧かもしれない、などと周囲からの指摘で思い込んでいただけであって、いったん克服すると実はそんなことなかった、なんてケースも多いはず。

2010年、自分にとってのキーワードを「克服」にする...ちょっとワクワクしませんか？　密かな苦手を「克服」するためのTipsをあげてみました。

優柔不断な自分を克服したい

・優柔不断派に贈る、思い切って決断するための6つのコツ
・決断の時に役立つ「6つの帽子のテクニック」
・意外と役に立ちそうな、意思決定Webアプリ「Let Simon Decide」
・「マシュマロテスト」から意志力のコツを学ぶ

シャイな自分を克服したい

・シャイを克服してビジネスシーンで輝く9つの方法
・「ダイナミックプレゼンター」になるための7つの施策
・「人見知り」を少しずつ直すための4つの心がけ

ヘタレな自分を克服したい

・飛行機嫌いを克服する5つのコツ
・苦さを感じずに粉薬を飲む方法
・「告白」の成功率を高める、7つのチェックポイント

不健康な自分を克服したい

・有名ファーストフードチェーンの「不健康な」食べ物チャート
・睡眠のクオリティを高める10の方法
・爪水虫で白くなった足の爪に、ヴイックスヴェポラッブが効くらしい

だらしない自分を克服したい

・自転車操業の生活から脱却する10の方法
・毎朝の習慣を効率化して、脱・遅刻魔
・脱"汚部屋"への第一歩になる18のコツ

不幸な自分を克服したい

・仕事における幸せは「フレフレゾーン」にある
・「生活に幸せを感じている人は、テレビをあんまり見ない」という研究結果
・「Hello」と挨拶し続けてわかった11のこと
・お賽銭、いくら投入すれば幸せになれるのか？

いかがでしょうか？　この中にみなさんが克服したいテーマがありましたら幸いです。「克服」は、「成長」であり、「可能性」につながります。自分と冷静にむきあう、ポジティブな行為です。ジブリの映画なんかでもおなじみですが、意外とこれからの時代により重要視されるテーマかもしれませんよ。

（尾田和実）

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