生産性が上がる!?仕事の休憩タイムの過ごし方オススメ6選 : ライフハッカー［日本版］

キャリアアップ , コミュニケーション , スポーツ・運動 , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識

生産性が上がる!?仕事の休憩タイムの過ごし方オススメ6選

掲載日時：2009.11.08 20:00

ライフハッカー過去記事「『短時間集中で休みもバッチリ』のほうが、仕事の生産性が上がるらしい」でも触れたとおり、仕事の生産性向上には、休憩を定期的に取り、メリハリをつけることも大切。では、皆さん、休憩タイムはどんなことをして過ごしていますか？キャリア系ブログメディア「WorkAwesome」では、このテーマについて採りあげています。

この記事では、休憩時間を効果的かつ効率的に使うコツとして、以下の6つの方法を挙げています。
　

1. キャリアに役立つネットワークづくりをする

友人との間で、mixi・Facebook・Twitterなどのソーシャルネットワークやメールでコミュニケーションを楽しみながら休憩を過ごすことも多いかもしれないが、キャリアに役立つネットワークづくりも心がけてみよう。たとえば、「LinkedIn」や「ケイレキ.jp」キャリア向けのソーシャルネットワークとして便利。自分のキャリア・経歴・今後のビジョンなどを共有しておくと、社外の人々との人脈づくりに活用できる。また、同じ目標を他のユーザと共有しあうソーシャルメディア「MySomeday」を通じて、資格取得の準備などに関する情報共有をするのもよい。