ライフハッカー［日本版］

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ちょっと買い忘れたものを求めに行っただけなのに、レジに並ぶ頃には商品がカゴ一杯ということ、よくありますよね。「Daytipper」ブログには、スーパーで余計なものを買わないようにするには、買えないものが並んでいるエリアに行かない、とありました。ダイエット中だったらお菓子売り場、勢いに任せて買ってしまいそうなデパートのバーゲン会場には、もともと行かないようにすればいいのです。

その他、使えるTipsとしては、おなかが空いているときには、スーパーでの買い物を避けること。帰り道につまもう、なんていう余計なものも買ってしまいそうですからね。また、買い物メモを作って、そこに書いてないものは買わないと強く心に誓いましょう。そして最後に、レジに並ぶ前に立ち止まってリアリティチェック。カゴの中身を吟味して、いらないものは戻しましょう。今夜はお刺身にしようとマグロのパックをカゴに入れたのに、その先でいい匂いに誘われて、揚げたてコロッケを買おうとしていませんか？

また、「fivecentnickel」ブログには、衝動買いをしそうになったときに、立ち止まって自分に問いかける質問が4つ、載っていました。
　

1. 本当にそれは必要？
2. 買ったらどのくらいの頻度で使うの？
3. それ、どこにしまうの？
4. 今買わないとしたら、どんな困ったことが起きる？

なぜか家の中が片付かない、という原因は、積もり積もった衝動買い品々のせいだったりして？　家の中を片付けたら、本当に必要なものの買い物リストを作り、ちょっとだけ腹ごしらえをしてから出かけませんか。そして、お会計の前には、リアリティチェックと自分への4つの質問を忘れずに。

Avoid temptation at the grocery store [Daytipper]
Preventing Impulse Buys and Combatting Clutter　[fivesentnickel]

（山内純子）
　

衝動買い日記 (中公文庫)