人生の目標を20分で見つけ出す方法
掲載日時：2009.07.30 17:30
『Personal Development for Smart People: The Conscious Pursuit of Personal Growth』の著者Steve Pavlinaさんは、自身のブログで、たった20分程度で人生の目標を見つける方法を紹介しています。
方法は以下の4つのステップです。
ステップ1： 紙を取り出す、もしくはワープロソフトを立ち上げる
ステップ2：表題として「人生における本当の自分の目標はなにか？」と書く
ステップ3： この問いに対する答えとして頭に浮かんだことを次々列挙する
ステップ4：泣けるまでステップ1～3を繰り返す。涙が出てきたらそれがあなたの目標。
答えを列挙するときは、文でなくフレーズやキーワードだけでもOK。同じような答えが続いても構わないそうで涙が自然と溢れてくるまでどんどん書き続けることがコツ。一人になれる場所で集中して取り組むのもポイントです。たいてい15～20分程度で頭の中が整理され、平均50～100程度の答えを書けば、おのずと人生の目標としていることがはっきりしてくるそう。ちなみに、Steveさんは25分間をかけ、106つ目の答えで自分の目標にたどり着いたとのこと。
一見マユツバなこの方法ですが、Steveさんの記事によると80～90％の人がこの方法で1時間以内に何がしかの答えにたどり着いたそうです。自分を泣かせた自分の言葉が、今後自分を勇気付ける黄金律になるかもしれません。一度試す価値ありですよ。
How to Discover Your Life Purpose in About Twenty Minutes [Steve Pavlina]
Azadeh Ensha（原文／松岡由希子）
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3.を繰り返すんじゃなくて
1.からやり直し
ってところに泣けてくるのかも。
私が20分で実際に書いた内容
・目標とは何か。目標とはゴール、なりたい自分、そこに行きたい地点、と言い換えてもいいのではないか。しかし、ここで目標の本質が、行きたい、なりたい、欲しいというwants（欠乏）であることに気づく。そう考えると、完璧な答えとしては、全ての欠乏を充足すること。満足すること。となる。
・しかし、そもそもこの設問自体がおかしい。目標があるということが前提になければこの問いは成立しないし、目標があることが果たしてより理想的な状態であるのかどうかについては疑問を一切受け付けない。目標を持つを言うことを半ば強制され、持っていない人には何か無理やりにでも持ってこなければいけなくなってしまうような焦燥感を覚えさせる。
・しかし、この設問を一般的により好意的に受け止めるならば、自分が本当に欲しいものは何なんだろう、それに気付くことは人生にとってプラスだよ、と言うことを投げかけてくれているのだと思う。そういう意味では、自分が最も欲していることは、
・本当の自分であり続けること、自分の心に耳を澄まし、自分の気持ちに忠実であり続けること。
・今の自分はもう過ぎてしまったが、本来目標とすべきものは、良い就職と良い結婚だと思う。もっと一般的に言うと、自分が生き生きと働いてお金を稼げること、またはその様な会社に入ること、また働くことに喜びを感じることが出来る人間に成ること。そして、自分と相性の良い人を見つけ出し結婚すること。
・そして、自分が幸せになり、子供にその幸せを引き継ぐこと。
確かに、ちょっと泣けた。
原文だとステップ３を繰り返すと言っているように思う
わざわざ見付けなきゃいけないような目標のために生きてるん？
どーして人生に意味を探したがるんだろう。
価値があるのは今ある生なのに。
今生きてていずれは死ぬ、それだけのこと。
って考えたら泣けて来た。
私の人生の目標は死ぬってことで。
>>Anonymous :2009.07.31 23:35
> Repeat step 3 until you write the answer that makes you cry. This is your purpose.
ステップ3を繰り返せな気がします。
問「人生における本当の自分の目標はなにか？」
↓
答「何もせず面倒を避けること」
えっ？次々列挙しなきゃなんないの？
面倒臭くて、泣ける
実際に試してみました。自分は泣くというよりは涙ぐむくらいでしたが、そこで出た答えは普段なら絶対出てこないようなことでした。
これが本当の目標なのかは定かではありませんが、ちょっと不思議な体験が出来て面白かったです。
一度、この目標に向かって頑張ってみようかな。