ライフハッカー［日本版］

僕は横向いて寝ないと痰がのどに入っていって眠れないんです…
枕を低くすればいいのかな

訳が気になったので、コメントします。

やってはいけない寝かた。
1.
pile the pillows high when sleeping
-> 枕を高く積む

2.
sleep with the bed sheets tight over your feet with your toes tucked into a pointed position
-> 足元のシーツを強く張って、その中につま先を真っすぐ入れてねる

3.
sleep on your side with one leg bent and across your body
->横を向いて片足だけをまげて寝る

お勧めの寝かた
1.
on your side, knees bent, pillow between the knees, and your head resting on a single pillow.
->横を向いて両膝をまげて、枕を膝の間に入れ、頭には枕を一つ置く

2.
you can try resting on your back with a pillow under your knees, with loose sheets and a single pillow.
記事の訳であっているともいます。

仰向けだと、どうしても口があいちゃってダメなんだよなぁ。

横向いて抱き枕使ってます。
これからの時期、布団に接する面積も減るので結構快適です。

横向きで寝るなら抱き枕が有効そうですね。

ありがとう！　匿名さん。

昔横向いて寝たらいびきをかかないって聞いたけど、結構危険だったんだな･･･

思うんですけど人間って仰向けで寝るのは正しくないと思うんですよ
動物と同じでうつ伏せで顔は前に向けて顎を立てた状態で
寝るのが正しいと思います

あ、鵜呑みはしないでください

鵜呑みにしてほしくないなら書くな。