• GIZMODO
  • FUZE
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ゲストライター  - ,  04:00 PM

プラシーボ効果でノンカフェインでも目が覚める!?

プラシーボ効果でノンカフェインでも目が覚める!?

090513code_red_addiciton.jpg

Photo by Kevin Lawver.

毎日、眠気やだるさと戦うビジネスパーソン。

朝に、昼下がりに、残業前に...と、気づけはカフェインを過剰に摂取して、なんとなく元気を取り戻している気になっていたりしませんか? そんなアナタにちょっと残念な(?)ニュース。なんと、プラシーボ(偽薬)効果により、実はノンカフェインでもシャキっと目が覚めるんだそうです。

カフェインを日常的に摂取している被験者16名に対して、米国の研究チームがある実験を行いました。被験者を2つのグループに分け、片方のグループに1日1回400mgのコーヒー2オンス(約566ml)のコーヒー(カフェイン含有量400mg)を、もうひとつのグループには偽物のコーヒーを与え、これを3週間継続させたのち、本物と偽物を変えてさらに3週間、実験を続けてみたそうです。


その結果、いずれのグループにも、生理的にも感覚的にもたいした違いは認められなかったとのこと。本物にしろ偽物にしろコーヒーを飲むと脳への血流が変化し活性化される一方、時折頭痛になったり、集中力が落ちたりすることもあったのだそうです。

カフェインを過剰摂取するとかえってイライラの元になることもあるそうです。健康のためには、たとえば、コーヒーをタンポポコーヒー(タンポポの根や葉を細かく刻んで乾燥させたもの)に変えて、自分をうまくダマしてみるのも一法かもしれませんね。

詳しい調査結果はこちらのページ(※PDF)でもどうぞ。

 
It May Not Be Caffeine Keeping You Awake [via Source]

Kevin Purdy(原文/松岡由希子)

 

 ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 30g (6入り) ゴールドブレンド
ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 30g
6本パック
¥ 1,613

remote-buy-jp2._V45733929.jpg

 
【関連記事】
知られざるコーヒーとカフェインの意外な関係
カフェインより昼寝のほうが効果大!
今すぐに眠気を覚ます術
「朝・昼・夜」別、快眠のTips15
お財布に優しい最高のコーヒーの淹れ方
 

  • ,,,,, - By

    香川博人

    LIKE

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    Sponsored

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    先日、政府は2017年度から公共料金や備品経費の支払いを全面的に電子決済にすることで、30億円の人件費削減が期待できるという発表をしました。 電子マネーやクレジットカード、ネットバンキングの普及により、私たちは現金だけではなく、時間と手間のかからない電子決済を活用する機会が増えていますが、それは企業や法人にとっても大きなメリットがあるようです。 そこで今回、現金決済から電子決済へとキャッシュレス  05:00 PM

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

Kotaku

Recommended

© mediagene Inc.