ライフハッカー［日本版］

　
「立ち仕事」も大変ですが「座り仕事」もなかなか大変。

そもそも人間の体は、1日12時間もデスクで快適に座っているようにはできていないらしく、実際、立っているよりも座っているほうが、腰に負担がかかるそうです。そこで発想の転換。長い時間デスクに向かう人は、立って仕事ができるように、スタンディングデスクを活用してはいかがでしょう？

ブログメディア「WebWorkerDaily」の記者マーク・ヒントンさんは、仕事の合間に座ったり立ったりできるよう、スタンディングデスクをオフィスに置こうと考えたそうです。できるだけ安くて、自分の背の高さにぴったり合ったものをと、自作することにしました。必要な材料は、2×4型フレームとベニヤ板、ソフトビニール布のみでOK。

机の板台には、幅4フィート（約120cm）長さ8フィート（約240cm）の品質のよいベニヤ板をチョイス。店で半分に切って持ち帰った。板の角を切り落とし、デスクの真ん中に配置。ソフトビニール布で板をカバーしたところ、見た目もぐっとよくなった。

ちなみに、物を書くには、他の素材よりも、ビニールが適しているそうですよ。

　
Jason Fitzpatrick（原文／松岡由希子）

　
【関連記事】
・仕事場探訪：コーヒーテーブルがスタンディングデスクに変身
・仕事場探訪 ： 部屋の角をカッコよく活用するコツ
・仕事場探訪 ： 未確認飛行デスクをDIY
・配線地獄を抜け出すためにブライアンがやったこと
・仕事場探訪：机の上が汚いならクローゼットに隠しちゃえばいいじゃない