ライフハッカー［日本版］

ベストセラー本『Eat This, Not That』を書いた雑誌Men's Healthの編集長が、スーパーマーケットにある体によくない食べ物を紹介する本『supermarket survival guide』をリリースしました。こちらがその内容です。日本で輸入品として買えるものもあるので注意を！

この本にはカテゴリごとにスーパーマーケットで買ってはいけない健康に悪い食べ物が20個載っています。「それでもそういう食べ物を食べたい！」という人のために、代わりに買って、満足できるものも紹介してあります。

以下が、その体に悪い食べ物の例です。
　

●最も体に悪いクランキースナック：
Gardetto's Special Request Roasted Garlic Rye Chips
（ガーデット・スペシャル・リクエスト・ガーリック・ライ・チップス）

● 最も体に悪いクッキー：
Pillsbury Big Deluxe Classics White Chunk Macadamia Nut
（ピルズベリー・ビッグ・デラックス・クラシック・マカデミア・ナッツ）

● 最も体に悪いヨーグルト ：
Stonyfield Farm Whole Milk Chocolate Underground
（ストーニーフィールドファーム・ホールミルク・チョコレートアンダーグラウンド）

● 最も体に悪いキャンディ ：
Twix （トゥウィックス）

● 最も体に悪い調味料 ：
Eggo Original Syrup （エゴー・オリジナルシロップ）

● 最も体に悪いアイスクリーム ：
Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter
（ハーゲンダッツ・チョコレート・ピーナツバター）

● 最も体に悪い飲み物 ：
AriZona Kiwi Strawberry （アリゾナ・キウイストロベリー）

● 最も体に悪い「体に良い」と書かれた食料品 ：
Pop-Tarts Whole Grain Brown Sugar Cinnamon
（ポップタルツ・ホールグレイン・ブラウンシュガーシナモン）

● 最も体に悪い「体に良い」と書かれた冷凍食品 ：
Healthy Choice Complete Selections Sweet & Sour Chicken
（ヘルシーチョイス・コンプリートセレクションズ・スウィート＆サワーチキン）

● 最も体に悪いシリアル ：
Quaker 100% Natural Granola, Oats, Honey & Raisins
（クオーカー100%ナチュラルグラノーラ・オーツ・ハニー＆レーズン）

● 最も体に悪いパスタ ：
Pasta Roni Fettuccine Alfredo （パスタ・ロニ・フェットチーネ・アルフレード）

● 最も体に悪い焼き菓子 ：
Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffins
（オーティス・スパンクメーヤー・バナナナッツマフィン）

● 最も体に悪い冷たいお菓子 ：
Toll House Ice Cream Chocolate Chip Cookie Sandwich
（トールハウス・アイスクリーム・チョコレートチップクッキー・サンドウィッチ）

● 最も体に悪いスナック ：
Hostess Chocolate Pudding Pie （ホステス・チョコレートプディングパイ）

● 最も体に悪いお弁当 ：
Oscar Mayer Maxed Out Turkey & Cheddar Cracker Combo Lunchables
（オスカーメイヤー・マックスドアウト・ターキー＆チェダークラッカーコンボ・ランチ用）

● 最も体に悪い揚げ物 ：
Bertolli Grilled Chicken Alfredo & Fettuccine Complete Skillet Meal for Two
（ベルトーリ・グリルドチキンアルフレッド＆フェットチーネ・コンプリートスキレットミール・2人分）

● 最も体に悪い冷凍食品の朝食 ：
Jimmy Dean Pancake and Sausage Links Breakfast Bowls
（ジミーディーンパンケーキ・アンド・ソーセージ・ブレックファーストボールズ）

● 最も体に悪い冷凍食品のピザ ：
DiGiorno for One Garlic Bread Crust Supreme Pizza
（ディジョルノ・フォー・ワン・ガーリックブレッドクラスト・シュープリームピザ）

● 最も体に悪い前菜 ：
Hungry-Man Classic Fried Chicken （ハングリーマン・クラシック・フライドチキン）

● 最も体に悪いお惣菜 ：
Marie Callender's Creamy Parmesan Chicken Pot Pie
（マリーカレンダー・クリーミー・パルメザン・チキンポットパイ）

ネタもとにはそれぞれのカロリーと、代わりに食べるべきものが書かれているので、興味のある人（特にアメリカ在住やアメリカに旅行に行く人、アメリカ系のスーパーで買い物するのが好きな人！）は読んでみてください。

　
America's Worst Supermarket Foods [MSN Health and Fitness/Men's Health]

Adam Pash（原文／訳：阿久津美穂）

　
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