「ご飯の友」をつくろう！ 鮭フレーク編
掲載日時：2009.02.11 20:00
鮭フレークに海苔の佃煮...、日本人ならみんな大好き「ご飯の友」系アイテム。ついついイキオイで買ってしまうものだけど、最終的には冷蔵庫の肥やしになっていませんか？ これらは意外と簡単に手作りできたりするので、思いついたときに必要な分だけ手作りしてみてはいかがでしょう。
基本材料は
そのほかお好みで、醤油、みりん、胡麻油やオリーブオイル、白ごまを加えると風味が増しますよ。作り方は簡単！ 電子レンジのみでもできちゃいます。
- 生鮭 ......2〜3切れ
- 酒 ......大2くらい
- 砂糖 ......小1くらい
- 塩 ......少々
- 適当に鮭を切って耐熱容器に入れ酒をかける。
- ラップをふんわりかけて電子レンジで3〜4分。
- 鮭の皮と骨を取り除きながら、身をほぐして、残りの調味料を入れる。
- ラップをかけずに2〜3分。さらによく混ぜたら出来上がり！
こちら冷蔵庫で3〜4日は保存可能。当たり前だけど保存料や化学調味料も使わないので、とってもピュアな味わいが楽しめます。おかわり必至、スーパーで買うよりおいしいホームメイド・ごはんの友をぜひ！
参考：鮭フレークのレシピ［クックパッド］
（eccentrics）
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