• GIZMODO
  • FUZE
  • BUSINESS INSIDER JAPAN
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ゲストライター  - ,  01:00 PM

昼寝にぴったりのサントラ「Napsounds」

昼寝にぴったりのサントラ「Napsounds」

081126napsounds.jpgNapsounds」は、質の良い昼寝のために作られたオーディオファイルです。

毎日、エレクトロニック、クラシック、ネイチャーサウンドの3つのカテゴリのサントラが更新されており、それぞれの時間は20分。ウェブサイトから直接聞くこともできるし、RSS経由、またはMP3かポッドキャストとしてダウンロードすることができます。サントラには神経に効く言語と両耳に届くビートと、ホワイトノイズが組み込まれているようですね。

注意 : サントラでは、最初と最後に男性の声でリラックスすることと、目覚めることを呼びかけられます。米Lifehacker編集部のジェイソン・フィッツパトリックさんはこの声に最初かなり戸惑ったそうですが、これについてサイトでは何も書かれていないので、聞く前に心構えをしておいたほうがいいでしょう。「でも、サントラの最後に人の声で起きるように言われるのは、良いことかも。それがない限り、寝続けてしまいそうなので」とジェイソンさんはコメントしています。

ちなみに、仕事の合間の昼寝の効果について初めて聞いた人は、ライフハッカーの過去記事の図解!心地よい昼寝の方法を読んでみてください。または、今回紹介したような神経に効く言語と両耳に届くビートが欲しい、という人は『Pzizz』もチェックしてみてください。

 
Napsounds

Jason Fitzpatrick(原文/訳:阿久津美穂)

 
【関連記事】
図解!心地よい昼寝の方法
あなたの仕事エネルギーを満タンにする、10の方法
『College Alarm Clock』で目を覚ませ!(フリーソフト)
睡眠のクオリティを高める10の方法
眠りがクリエイティブになる手助けをする!? 
 


  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

    LIKE

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    Sponsored

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。 そして今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。 物件の管理や接客の仕方、また、お部屋のコーディネイトなど、  10:00 PM

2017年注目のライフハックツール

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.