• GIZMODO
  • FUZE
  • BUSINESS INSIDER JAPAN
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ゲストライター  -   08:00 AM

視力を良くするための方法アレコレ

視力を良くするための方法アレコレ

081129eye.jpg

Reader's Digest」には、視力を良くする(または視力悪化を防ぐ)ための24の方法が載っています。例えば、コンピュータの前に1日中座っている人の場合:

コンピュータの画面を目のすぐ下に来るように動かしてください。すると、画面をじっと見ている時も涙の蒸発を防ぎ、ドライアイを防ぎます」とイースタンバージニア・メディカルスクールで眼科の研修プログラムを担当しているジョン・シェパード医学博士は述べています。

それに加えて、この記事では他にも定番から驚くようなものまで、いろんな方法を紹介しています。少し紹介すると...

 


● ブルーベリーを入れたヨーグルトを食べよう。(これは日本でも定番ですね。)
● 週に2回ホウレンソウを食べよう。
● 週4回は歩こう。
● 週2回は魚を食べよう。
● 週2回以上油分たっぷりや、甘いお菓子を控えて。
● 暖房で室内に熱がこもるとドライアイになりがちなので、家の温度を下げて。
● ビート(野菜)を焼いて食べよう。
● 読書やコンピュータを使っている時は30分に1回アラームを鳴らすようにして、アラームが鳴るたびに目を休めて。

などなど。詳しくはネタもとを読んでみてください。

 
Easy Ways to Improve Your Vision [Reader's Digest]

Adam Pash(原文/訳:阿久津美穂)

 
【関連記事】
PCを見つめすぎた目に効く、5つの疲れ目対策
パソコン画面から目を守る「EyeDefender」
ディスプレイを見てると目が痛くなる人に贈るTips
自分の瞳孔を自由自在にあやつろう
自然をテーマにした美しい壁紙、たっぷり200枚
 

  • ,,,,, - By 香川博人LIKE

    キレイ&リラックスだけじゃない。お風呂で男を磨く3つの身だしなみとは?

    Sponsored

    キレイ&リラックスだけじゃない。お風呂で男を磨く3つの身だしなみとは?

    キレイ&リラックスだけじゃない。お風呂で男を磨く3つの身だしなみとは?

    「あぁ、気持ちいい」と、お風呂で過ごす時間は、心身ともにリフレッシュできますが、実は、あなたの印象を大きく変える「身だしなみ」を整えるタイミングでもあります。 ビジネスマンにとっての身だしなみは、最低限のマナーであり、見えない部分にまで気を配ることで、安心感と自信を与えてくれます。 そこで、この春から実践したい「お風呂だからこそできる、男を磨く3つの身だしなみ」をご紹介します。  11:00 AM

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.