健康 , 生活術 , 豆知識

人気レストランのメニューのカロリーが分かる！「CalorieLab」

掲載日時：2008.08.31 09:00  

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Photo by pointnshoot
ウェブサイトの「CalorieLab」には、人気のある食べ物やレストランのメニューのカロリーを簡単に調べられるデータベースがあります。食べ物の種類は7万種、レストランは500店舗。アメリカ国内のチェーン店はだいたい入っているはずです。

カロリーだけでなく、栄養価の情報も入っているので、ダイエット中だから、レストランでの外食でもなるべくヘルシーなものを選びたい、という時に便利。アメリカ国内用なので、アメリカ旅行などで活用するのも手かも。また、日本にも展開しているケンタッキーフライドチキンなどは入っていましたよ。

日本のチェーンなら、公式サイトに掲載されていることが多いですね。マクドナルドやKFC（日本）【PDF】、モスバーガー、吉野家【PDF】、松屋にすき屋など。

ちなみに「外食ばかりだけどダイエット！」と考えている人は、さらにライフハッカー過去記事の

●five fast food restaurants to feel good about
（健康なファストフード5選）
●how to eat healthily at top chain restaurants
（チェーン展開しているレストランで健康的なメニューを選ぶコツ）
●make the healthiest choices with your unhealthy fast food （ファーストフードで健康的なメニューを選ぶコツ）

を参考にしてくださいね。


CalorieLab [via Download Squad]

Adam Pash（原文／訳：阿久津美穂）


【関連記事】
・本当は 身体に 悪くない 6つのジャンクフード
・健康になるための買い物リスト
・1ドル以下で身体に良い！ 20の健康食品
　

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