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  • , - By 和田美樹LIKE

    30歳までに捨てるべき8つの悪習慣

    30歳までに捨てるべき8つの悪習慣

    30歳までに捨てるべき8つの悪習慣

    ご存じと思いますが、二日酔いは年とともにひどくなります。実は、同じことが、飲酒だけでなく、他のさまざまな悪習慣についても言えるのです。23歳の時はなんの支障も感じられなかった不適切な判断や不健康な享楽が、33歳では、体が年取ったり責任が増えたりしているため、何倍もの影響を及ぼすのです。 だからこそ、悪習慣は早いうちにやめておくのが得策です。では、改めるべきなのはどんな問題行動でしょうか? ウェブ  11:00 PM

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    シライジュンイチ|ごはん同盟

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    「ご飯を炊く前にお米を吸水させる」のは何のため? ごはんと水のおいしい関係

    「ご飯を炊く前にお米を吸水させる」のは何のため? ごはんと水のおいしい関係

    「ご飯を炊く前にお米を吸水させる」のは何のため? ごはんと水のおいしい関係

    誰もが簡単にできると思っている「ご飯を炊いて、いただく」ということ。私たちの働き方や暮らし方が確実に変わり続けているのですから、炊飯だって昔のままということはありません。あなたの知っているご飯の炊き方、本当に正しいですか? ご飯の世界だって、常にアップデートしているのです。このコラムでは、あなたの暮らしがちょっと楽しくなる、お米やご飯に関する「ライスハック」をご紹介しています。 今回のテーマは、  10:00 PM

  • ,,,,,, - By matonoLIKE

    潜在意識レベルで仕事に大きな影響を与える「環境」を整えることの大切さとその方法

    潜在意識レベルで仕事に大きな影響を与える「環境」を整えることの大切さとその方法

    潜在意識レベルで仕事に大きな影響を与える「環境」を整えることの大切さとその方法

    環境と同じくらい生産性に影響を与えるものもいくつかありますが、一歩引いて自分の環境を顧みて、分析する人はほとんどいません。働く環境については、一度決めたらあとは放ったらかし、という人が多いです。 誰もが同じ職場、同じカフェ、同じコワーキングスペースに行き、自分が生産的なフローに乗れるように仕向けます。働く時間は生活や人生のかなりの時間を占めているので、働く場所をできるだけベストな状態にしようと  09:00 PM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    LGBTに「ポジティブ思考」を学ぶ──セクシュアリティーは多様でカラフルなグラデーション

    LGBTに「ポジティブ思考」を学ぶ──セクシュアリティーは多様でカラフルなグラデーション

    LGBTに「ポジティブ思考」を学ぶ──セクシュアリティーは多様でカラフルなグラデーション

    1969年6月、ニューヨークのゲイバー「ストーンウォール・イン」で、警察の強制捜査を受けた同性愛者たちが自由のために立ち上がってから、およそ半世紀になります。 今、LGBT*当事者もそうでない人も、誰もが自分らしく生きられる社会を目指す動きが大きなうねりとなって、世界中に広がっています。 国連の人権理事会は2011年6月、性的指向と性同一性に関する人権決議を採択しました。そして今年6月にはオバマ  08:00 PM

  • , - By

    藤加祐子

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    夏にありがちなグラスの結露には「コルクコースター」がおすすめ!

    夏にありがちなグラスの結露には「コルクコースター」がおすすめ!

    夏にありがちなグラスの結露には「コルクコースター」がおすすめ!

    ギズモード・ジャパンより転載:廃棄されるコルク栓を使ったコースター。 夏に冷えた麦茶やビールを飲む際、グラスに付いた結露でテーブルが濡れてしまうことがよくあります。そんな時におすすめなのが弾力性や防水性のある「コルク」のコースターです。 コルクというと「ワインの栓」が真っ先に思い浮かびますが、日本で消費されるワインは年間でボトル約1億2000万本分。そのうち3分の1が東京で消費されており、コルク  07:55 PM

  • , - By ライフハッカー編集部LIKE

    自分が書いた文章を確認するには「読み上げてみる」といい

    自分が書いた文章を確認するには「読み上げてみる」といい

    自分が書いた文章を確認するには「読み上げてみる」といい

    文章を書くというのは難しいものです。自分の考えやアイデアを伝えるための言葉を正しく選ぶことですら、非常に難しい時があります。タイピングした時には意味の通っている文章でも、自分で読んでみると全く別の意味になってしまっていることもよくあります。ライティングのスキルを向上させるには、自分で声に出して読んで確認することが大切です。  02:30 PM

  • , - By wasabiLIKE

    動きが少ない「等尺性運動」で筋肉が鍛えられるしくみとは?

    動きが少ない「等尺性運動」で筋肉が鍛えられるしくみとは?

    動きが少ない「等尺性運動」で筋肉が鍛えられるしくみとは?

    今から紹介する簡単な実験を試してみてください。コップを手に持ちながら腕を前面に伸ばし、その体勢をできるだけ長く保ってみてください。しばらくすると腕が疲れて痛くなることでしょう。これが、等尺性運動です。動かずに筋肉を鍛えることができるこのエクササイズは、筋肉の強度を上げる最適な方法です。  09:00 AM

  • , - By ライフハッカー編集部LIKE

    テクノロジーの発展により失業した人々を救うためには?

    テクノロジーの発展により失業した人々を救うためには?

    テクノロジーの発展により失業した人々を救うためには?

    ギズモード・ジャパンより転載:労働力が分野を超えて大移動する。 ロボットが仕事を奪うなんて話がかなり現実的な話として語られるようになってきました。自動運転車のタクシーもできそうだし、いろんな宅配サービスがドローンで行なわれるようになりそうです。 ロボットによって雇用が奪われるだけじゃなく、テクノロジーが発展することで衰える産業もあります。アメリカでは石炭産業がそのひとつ。石炭発電の収益性は下がっ  07:00 AM

  • ,,, - By 印南敦史LIKE

    「良質の油」をしっかり摂ろう。体型維持を目的とする「オーガスト流」の食事法とは?

    「良質の油」をしっかり摂ろう。体型維持を目的とする「オーガスト流」の食事法とは?

    「良質の油」をしっかり摂ろう。体型維持を目的とする「オーガスト流」の食事法とは?

    『オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事』(オーガスト・ハーゲスハイマー著、講談社)の著者は現在53歳の栄養科学博士ですが、体内年齢は30代。それどころか、高校生当時の体型を維持しているのだといいます。本書は、2013年のベストセラー『老けない人はやめている』(講談社)に続く第2弾。 まずは前作で紹介された、「オーガスト流の食事」のベースを確認してみましょう。 ・緑の濃い葉野菜を毎食食べる  06:30 AM

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    西村おきな

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    60秒で切れ味を取り戻す、電動歯ブラシみたいなシャープナー【今日のライフハックツール】

    60秒で切れ味を取り戻す、電動歯ブラシみたいなシャープナー【今日のライフハックツール】

    60秒で切れ味を取り戻す、電動歯ブラシみたいなシャープナー【今日のライフハックツール】

    忘れてしまいがちですが、刃物の「切れ味」は消耗品です。気づかないくらいゆっくりと鋭利さを失います。とはいえ、砥石で研ぐのは時間がかかりますし、手間もかかります。なにより難しい。 なんだか最近包丁が切れない気がする。それなら京セラ「ファインシャープナー」を使って手早く仕上げましょう。60秒とかかりません。  06:00 AM

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